21 de setembro: Dia da Árvore, dia da vida!

Dia da Árvore

Os últimos dias em Belo Horizonte não estão sendo fáceis para a população. Altas temperaturas, baixa umidade; desérticos! A resposta para reverter este quadro: a Árvore! 

Responsável direta pelo controle das temperaturas, do regime de chuvas, umidade relativa do ar, e, fundamentalmente, produção de oxigênio, o seu extermínio coloca em xeque a nossa existência.

Na iminência da primavera, com este cenário, a Pinto & Soares Advogados Associados propõe uma reflexão sobre a preservação desta riqueza natural indispensável para o bom funcionamento da Terra.

Neste 21 de setembro saudamos a árvore!

Setembro amarelo: tempo para falar sobre valorização da vida e prevenção ao suicídio

Setembro Amarelo

Anualmente são registradas mais de 800 mil mortes por suicídio no mundo; um óbito a cada 40 segundos, aponta a Organização Mundial de Saúde (OMS). As vítimas: jovens entre 15 e 29 anos. Os números impressionam pois, além das mortes subnotificadas, o total de tentativas supera o de suicídios em pelo menos dez vezes, ressaltam os especialistas.

No Brasil

De acordo com o Sistema de Informação sobre Mortalidade do Ministério da Saúde (MS), no ano de 2016 o Brasil informou 3.097 mortes de adolescentes e jovens de 10 a 29 anos. Em tempos atuais, 32 brasileiros se suicidam por dia, número três vezes maior do que o registrado em 2016.

A situação é mais grave em jovens homens negros. Entre 2012 e 2016 a taxa de mortalidade por suicídio entre a população negra teve um aumento de 12% em relação à branca, a cada 10 suicídios entre adolescentes e jovens, seis ocorreram em negros, segundo dados da cartilha Óbitos por Suicídio entre Adolescentes e Jovens Negros, do MS. O risco: o racismo estrutural.

Outros problemas reais à faixa etária e que podem impactar na vontade de viver: drogas, abuso sexual, pressão por notas e discriminação.

Sinais

  • Isolamento;
  • Mudanças marcantes de hábitos;
  • Perda de interesse por atividades de que gostava;
  • Descuido com aparência;
  • Piora do desempenho na escola ou no trabalho;
  • Alterações no sono e no apetite;
  • Frases como “preferia estar morto” ou “quero desaparecer” podem indicar necessidade de ajuda.

 Prevenção

Nove em cada dez mortes por suicídio podem ser evitadas, segundo pesquisas da Organização Mundial da Saúde (OMS). A prevenção é fundamental para reverter essa situação, garantindo ajuda e atenção adequadas.

É preciso perder o medo de se falar sobre o assunto, quebrar tabus e compartilhar informações. Esclarecer, conscientizar, estimular o diálogo e abrir espaço para campanhas contribuem para tirar o assunto da invisibilidade e, assim, mudar essa realidade.

Disque 188

Fundado em 1962, em São Paulo, o CVV (Centro de Valorização da Vida) atua no apoio emocional e na prevenção do suicídio por meio do telefone 188 (ligação gratuita), e também por chat, e-mail e pessoalmente.

São 3 mil voluntários em mais de 110 postos, 24 horas por dia, 365 dias do ano. De forma sigilosa e sem julgamentos, a CVV está à disposição daqueles que querem e precisam conversar sobre seus sentimentos, dores e descobertas, dificuldades e alegrias. Viva a vida!

 

 

 

 

 

Conscientizar e prevenir: P&S no combate às doenças cardiovasculares

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia, mais de 350 mil pessoas são vítimas de doenças cardiovasculares por ano. Este número representa cerca de 29% das mortes em todo o país, apontam estudos. Os frutos desta estatística: maus hábitos e estilos inapropriados de vida. Ciente dos desafios da profissão, a Pinto & Soares Advogados Associados promove neste mês de setembro a campanha de Combate à Doenças Cardiovasculares (DCVs), iniciativa que tem como objetivo a conscientização e prevenção destas enfermidades. 

Principais causas das Doenças Cardiovasculares (DCVs):

  • Sedentarismo
  • Má alimentação
  • Tabagismo
  • Álcool
  • Obesidade
  • Stress

Como se prevenir:

1- Faça acompanhamento médico a cada seis meses, verificando a pressão arterial, circunferência abdominal e índice de gordura corporal. Exames de sangue para checar o açúcar e o colesterol são indispensáveis;

2- Pratique atividades físicas regularmente e tenha uma alimentação equilibrada. O controle do peso corporal é muito importante para evitar diversos tipos de doenças. Estudos apontam que as pessoas que praticam exercícios físicos têm 14% menos chances de sofrerem um ataque cardíaco. O ideal é praticar 30 minutos de atividades físicas, 5 dias por semana;

3-  Controle a pressão arterial e o mau colesterol com uma alimentação balanceada, com pouco sal, sódio e gorduras. O controle do estresse e a redução do consumo de bebidas alcoólicas também contribuem para a prevenção das doenças cardiovasculares. Diga não ao tabagismo!