Como se prevenir:<\/strong><\/p>\n

1- Fa\u00e7a acompanhamento m\u00e9dico a cada seis meses, verificando a press\u00e3o arterial, circunfer\u00eancia abdominal e \u00edndice de gordura corporal. Exames de sangue para checar o a\u00e7\u00facar e o colesterol s\u00e3o indispens\u00e1veis;<\/p>\n

2- Pratique atividades f\u00edsicas regularmente e tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada. O controle do peso corporal \u00e9 muito importante para evitar diversos tipos de doen\u00e7as. Estudos apontam que as pessoas que praticam exerc\u00edcios f\u00edsicos t\u00eam 14% menos chances de sofrerem um ataque card\u00edaco. O ideal \u00e9 praticar 30 minutos de atividades f\u00edsicas, 5 dias por semana;<\/p>\n

3- \u00a0Controle a press\u00e3o arterial e o mau colesterol com uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, com pouco sal, s\u00f3dio e gorduras. O controle do estresse e a redu\u00e7\u00e3o do consumo de bebidas alco\u00f3licas tamb\u00e9m contribuem para a preven\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as cardiovasculares. Diga n\u00e3o ao tabagismo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia, mais de 350 mil pessoas s\u00e3o v\u00edtimas de doen\u00e7as cardiovasculares por ano. Este n\u00famero representa cerca de 29% das mortes em todo o pa\u00eds, apontam estudos. Os frutos desta estat\u00edstica: maus h\u00e1bitos e estilos inapropriados de vida. Ciente dos desafios da profiss\u00e3o, a Pinto & Soares Advogados Associados … <\/p>\n